Cara mengobati infeksi saluran kemih selama kehamilan - Ini mengalami pasang surut dalam masa kehamilan, dan wanita berbeda dalam mengalami jenis masalah.
Sedangkan Masalah yang umum dialami selama kehamilan adalah infeksi saluran kemih (ISK), yang dikenal sebagai infeksi kandung kemih. Jenis infeksi ini terjadi ketika bakteri menyebabkan saluran kemih menjadi meradang.
Masalahnya biasanya dimulai setelah minggu keenam kehamilan, karena janin yang sedang tumbuh memberikan tekanan lebih pada kandung kemih. Tekanan yang meningkat mencegah kandung kemih mengosongkan sepenuhnya, menyebabkan bakteri terperangkap dalam saluran kemih dan akhirnya infeksi.
Terlepas dari perubahan fisik di tubuh Anda, banyak faktor yang dapat menyebabkan ISK selama kehamilan. Faktor-faktor tersebut termasuk usus, hubungan seksual, ISK berulang, diabetes ibu, penyakit sel sabit, penyakit ginjal, dan riwayat operasi saluran kemih sebelumnya .
Ketika menderita ISK selama kehamilan, Anda mungkin mengalami gejala seperti sensasi terbakar saat buang air kecil, sering pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil, keinginan kuat untuk buang air kecil, sambil mengurangi jumlah buang air kecil, Awan, bau urin, demam tingkat rendah, sakit perut bagian bawah atau ketidaknyamanan, dan mual, dan muntah.
Penting untuk mengobati ISK segera. Infeksi yang tidak diobati dapat menyebabkan infeksi ginjal, menyebabkan persalinan prematur dan menyebabkan bayi Anda kekurangan berat badan.
Sebagian besar ISK diobati dengan antibiotik selama kehamilan yang aman untuk kehamilan tetapi masih efektif dalam membunuh bakteri.
Selain antibiotik, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengobati infeksi dan memastikan kehamilan yang aman.
Berikut adalah 10 cara terbaik untuk mengobati infeksi saluran kemih selama kehamilan.
1. Air
Ketika menderita ISK, penting untuk minum cukup air setiap hari. Mengkonsumsi air putih akan membuat Anda buang air kecil lagi. Peningkatan kunjungan ke kamar mandi membantu membersihkan bakteri dari uretra, yang membantu Anda pulih lebih cepat.
Minumlah setidaknya 8 hingga 10 gelas air sehari, atau lebih jika Anda berkeringat terlalu panas atau hidup di lingkungan yang panas.
Selain air, minum jus buah dan sayuran segar serta makan buah dan sayuran dengan kadar air yang tinggi akan membantu menjaga tubuh terhidrasi dan meningkatkan buang air kecil.
2. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel bermanfaat untuk menyingkirkan banyak masalah terkait kehamilan termasuk ISK. Ini adalah sumber enzim yang kaya yang dapat menghambat bakteri yang mencegah ISK berkembang biak atau tumbuh.
Selain itu, cuka sari apel dapat mengontrol keseimbangan pH tubuh Anda.
Tambahkan 2 gelas cuka sari apel mentah tanpa filter ke dalam segelas air.
Atau, tambahkan jus lemon dan pemanis dengan sedikit madu.
Campurkan dengan baik.
Minumlah dua kali sehari selama beberapa hari.
3. Jus Cranberry
Selama kehamilan, Anda dapat minum jus cranberry murni tanpa tambahan gula untuk mencegah ISK.
Cranberry mengandung banyak senyawa yang mencegah bakteri menempel pada saluran kemih, sehingga mencegah infeksi.
Campurkan jus cranberry dan jus apel dalam jumlah yang sama. Minumlah sekali atau dua kali sehari.
Jika Anda ingin minum pil cranberry atau kapsul, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.
4. Yoghurt
Jika menderita ISK selama kehamilan, Anda harus mencoba makan 1 hingga 2 cangkir yogurt Yunani setiap hari.
Sebagai makanan probiotik, yogurt Yunani dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di saluran kemih dan meningkatkan keseimbangan bakteri di usus Anda.
Selain itu, makan yogurt Yunani meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dan membantu fungsi sistem kekebalan tubuh Anda.
5. Gooseberry
Gooseberry India, juga dikenal sebagai amla, adalah sumber vitamin C yang kaya dan menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya yang disebabkan oleh ISK.
Selain itu, gooseberry memberikan manfaat lain selama kehamilan. Ini membantu meringankan sembelit, menormalkan tekanan darah Anda, mengurangi mual di pagi hari, dan membersihkan darah Anda.
Tambahkan 1 sendok teh gooseberry India dan bubuk kunyit ke setiap cangkir air.
Rebus larutan sampai setengah air menguap.
Biarkan hingga dingin selama beberapa waktu.
Minum solusinya 3 kali sehari selama 3 hingga 5 hari.
6. Blueberry
Blueberry memiliki sifat penghambatan bakteri yang dapat membantu mengobati ISK selama kehamilan.
Blueberry juga penuh dengan vitamin C, beta karoten, kalium, asam folat, dan antioksidan, yang semuanya membantu membangun sel-sel kulit dan sistem kekebalan tubuh anak yang sehat.
Tambahkan blueberry segar ke sereal favorit Anda dan nikmati sarapan.
Juga, untuk hasil cepat, giling jus blueberry segar dua kali sehari, di pagi dan malam hari.
7. Kompres air hangat
Menerapkan kompres hangat pada perut dapat membantu mengurangi tekanan kandung kemih atau ketidaknyamanan. Kompres hangat juga membantu mengurangi peradangan serta menghambat pertumbuhan bakteri akibat infeksi.
Tidak seperti bak mandi air panas atau sauna, menggunakan kompres panas tidak akan meningkatkan suhu tubuh inti Anda, yang dapat berbahaya bagi bayi yang baru lahir.
Masukkan air panas ke dalam botol air panas.
Bungkus botol dengan handuk tipis.
Oleskan kompres hangat di perut bagian bawah (pakaian Anda) selama 5 menit.
Beristirahat 5 menit dan ulangi lagi. Lakukan ini selama lebih dari 20 menit.
Ulangi sekali atau dua kali sehari.
8. Kebiasaan Mandi yang Baik
Kebiasaan mandi yang baik dapat memainkan peran penting dalam mencegah dan mengobati ISK selama kehamilan. Penting juga untuk buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan seks.
Saat hamil dan menderita infeksi kandung kemih, Anda mungkin harus pergi ke kamar mandi setiap 5 menit. Tidak peduli seberapa menyebalkan kedengarannya, penting untuk tidak pernah menahan air seni Anda. Gunakan kamar mandi segera setelah Anda ingin buang air kecil. Pastikan untuk mengeluarkan air seni Anda sepenuhnya.
Setelah menggunakan kamar kecil, bersihkan dengan benar dari belakang ke belakang.
Jangan gunakan sabun keras atau pencuci tubuh serta produk-produk kesehatan wanita di area genital, karena dapat mengiritasi area yang sudah rentan.
Saat bakteri tumbuh dalam kelembapan, kenakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun yang bisa bernapas untuk menjaga area genital tetap kering.
9. Vitamin C
Makan lebih banyak makanan yang kaya vitamin C selama kehamilan itu sehat untuk Anda dan bayi Anda. Ini juga dapat membantu melindungi terhadap atau mengobati ISK.
Vitamin C meningkatkan keasaman urin, yang pada gilirannya membantu menghancurkan bakteri yang menyebabkan infeksi. Selain itu, vitamin ini membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda kuat.
Sebuah studi 2007 yang diterbitkan di Acta Obstetricia et Gynecolica Scandinavica menemukan bahwa asupan harian 100 mg asam askorbat telah terbukti memainkan peran kunci dalam meningkatkan kesehatan kehamilan pada wanita, mengurangi infeksi saluran kemih.
Sumber vitamin C yang baik termasuk lada merah, jeruk, anggur, jambu biji, stroberi, peterseli, kangkung, brokoli, dan kiwi.
Jika Anda ingin mengambil suplemen, selalu berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
10. Diet sehat
Regimen diet yang sehat dan seimbang dapat banyak membantu dalam mengobati ISK selama kehamilan. Diet sehat juga memastikan bahwa anak yang tumbuh di dalam diri Anda mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan yang sehat.
Makan lebih banyak makanan utuh daripada makanan olahan atau olahan. Konsumsi lebih banyak makanan kaya antioksidan seperti blueberry, jeruk, bayam, ceri, tomat, dan labu.
Masukkan lebih banyak yogurt dalam diet Anda, termasuk kultur aktif atau makanan probiotik lainnya, untuk membantu mengembalikan keseimbangan bakteri menguntungkan dalam sistem Anda.
Hindari makanan yang mengandung banyak gula. Gula dapat mencegah sel darah putih melawan bakteri penyebab ISK. Selain itu, hindari kafein dan apa pun yang mengandung cokelat, karena zat ini dapat mengiritasi kandung kemih dan menyebabkan peradangan.
Kiat tambahan
Hindari memakai celana dalam atau celana yang terlalu ketat.
Jangan melakukan hubungan seksual selama perawatan ISK.
Ganti celana dalam dan pantyhose Anda setiap hari.
Hindari kopi, alkohol, dan minuman ringan seperti jus lemon atau minuman yang mengandung kafein, yang dapat mengiritasi kandung kemih.
Saat Anda duduk, silangkan pergelangan kaki Anda, bukan kaki Anda.
Jangan minum obat atau suplemen apa pun selama kehamilan tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda
Semoga bermanfaat.
Komentar
Posting Komentar