Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Cepat Dengan Bahan Alami

Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Cepat Dengan Bahan Alami - Baumulut adalah masalah umum yang dapat menyerang siapa saja di usia berapa pun.

Sekitar satu dari empat orang diperkirakan memiliki bau mulut (halitosis) secara teratur.

Apa yang menyebabkan bau mulut?

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan bau mulut. Ini biasanya hasil dari kebersihan mulut yang buruk. Jika bakteri menumpuk di mulut Anda, racun yang dihasilkan dapat menyebabkan napas Anda berbau.

Bakteri memecah potongan makanan di mulut, dan dapat melepaskan gas yang tidak sedap. Setiap makanan yang terperangkap di gigi Anda - terutama di antara mereka - dipecah oleh bakteri, yang dapat menyebabkan bau mulut.

Bau mulut yang persisten terkadang bisa menjadi pertanda penyakit gusi. Makan makanan yang beraroma sangat kuat, seperti bawang dan bawang putih, juga dapat menyebabkan napas Anda berbau, seperti merokok dan minum alkohol.

Kadang-kadang, bau mulut dapat terjadi setelah infeksi atau penyakit, atau sebagai akibat dari mengambil jenis obat tertentu.

Baca lebih lanjut tentang penyebab bau mulut.

Mengobati dan mencegah bau mulut

Memperbaiki kebersihan mulut Anda biasanya cukup untuk menyembuhkan bau mulut dan menghentikannya terjadi lagi.

Untuk meningkatkan kesehatan mulut Anda, pastikan Anda:

benang di antara gigi Anda setiap hari

sikat gigi dan gusi Anda secara teratur

bersihkan lidah Anda secara teratur

Baca lebih lanjut tentang merawat dan mencegah bau mulut.

Kapan harus mencari nasihat medis

Temui dokter gigi, ahli kesehatan gigi atau terapis gigi Anda terlebih dahulu jika Anda masih memiliki bau mulut setelah melakukan perubahan untuk meningkatkan kesehatan gigi Anda.

Anda juga mungkin perlu mengunjungi dokter karena mungkin ada penyebab medis yang perlu diselidiki.

Jangan mencoba untuk menyembunyikan bau napas Anda ketika mencari nasihat medis karena mungkin akan lebih sulit untuk mengetahui apa yang menyebabkan masalah.

Penyebab Bau mulut

Ada sejumlah kemungkinan penyebab bau mulut (halitosis) .

Kebersihan mulut yang buruk

Penyebab bau mulut yang paling umum adalah kebersihan mulut yang buruk. Bakteri yang menumpuk di gigi Anda - terutama di antara mereka - serta lidah dan gusi Anda, dapat menghasilkan gas yang berbau tidak sedap. Bakteri ini juga bertanggung jawab atas penyakit gusi dan kerusakan gigi.

Jika Anda tidak menggosok gigi dan menyikat gigi secara teratur, setiap makanan yang terperangkap di antara gigi Anda akan dihancurkan oleh bakteri dan mungkin menyebabkan bau mulut.

Bakteri juga bisa hidup di permukaan kasar lidah Anda. Selain menyikat gigi, membersihkan lidah juga bisa membantu mengendalikan bau mulut.

Anda harus melakukan pemeriksaan gigi secara teratur untuk memastikan masalah kebersihan mulut diambil dan dirawat lebih awal. Dokter gigi Anda akan dapat memberi tahu Anda tentang seberapa sering Anda memerlukan pemeriksaan.

Makanan dan minuman

Makan makanan yang beraroma sangat kuat, seperti bawang putih, bawang, dan rempah-rempah, kemungkinan akan membuat napas Anda bau. Minuman berbau tajam, seperti kopi dan alkohol, juga bisa menyebabkan bau mulut.

Bau mulut yang disebabkan oleh makanan dan minuman biasanya bersifat sementara. Ini bisa dihindari dengan tidak makan atau minum makanan jenis ini dan minum terlalu sering. Kebersihan gigi yang baik juga akan membantu.

Merokok

Merokok adalah penyebab lain bau mulut. Selain membuat napas Anda berbau, merokok menodai gigi Anda, mengiritasi gusi Anda, dan mengurangi indera perasa Anda.

Ini juga dapat secara signifikan mempengaruhi perkembangan penyakit gusi, penyebab utama bau mulut lainnya. Berhenti merokok akan menurunkan risiko penyakit gusi dan membantu mencegah bau mulut.

Diet buruk

Diet buruk, puasa, dan diet rendah karbohidrat adalah kemungkinan penyebab lain bau mulut. Mereka menyebabkan tubuh memecah lemak, yang menghasilkan bahan kimia yang disebut keton yang dapat tercium pada napas Anda.

Obat

Beberapa jenis obat juga dapat menyebabkan bau mulut. Ini termasuk:

nitrat - ini kadang-kadang digunakan untuk mengobati angina, nyeri dada yang disebabkan oleh pembatasan pasokan darah ke jantung

beberapa obat kemoterapi

obat penenang (fenotiazin)

Jika obat yang Anda minum menyebabkan bau mulut, dokter mungkin dapat merekomendasikan alternatif lain.

Kondisi medis

Dalam kasus yang jarang terjadi, bau mulut dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu. Pada mulut kering (xerostomia), aliran dan komposisi saliva dapat terpengaruh.

Kurangnya air liur dapat menyebabkan lebih banyak bakteri dari biasanya menumpuk di mulut Anda, serta perubahan jenis bakteri. Penumpukan ini di mulut dapat menyebabkan bau mulut.

Mulut kering kadang-kadang dapat disebabkan oleh masalah pada kelenjar ludah atau dengan bernapas melalui mulut Anda alih-alih hidung Anda.

Dalam beberapa kasus, kondisi pencernaan juga dapat menyebabkan bau mulut. Misalnya, infeksi bakteri pada lapisan lambung dan usus kecil (infeksi H. pylori) dan penyakit refluks gastro-esofagus (GORD) telah dikaitkan dengan bau mulut.

Jika kondisi gastrointestinal dianggap menyebabkan bau mulut, Anda mungkin perlu melakukan endoskopi. Ini adalah prosedur di mana peralatan yang disebut endoskop digunakan untuk memeriksa area di dalam tubuh, seperti saluran udara atau perut Anda.

Kondisi medis lain yang dapat menyebabkan bau mulut termasuk diabetes dan infeksi paru-paru, tenggorokan, atau hidung - misalnya, bronkiektasis, bronkitis, radang amandel, dan sinusitis.

Pengobatan masalah Bau mulut

Perawatan untuk bau mulut (halitosis) akan tergantung pada penyebabnya.

Biasanya, perawatan yang paling efektif adalah meningkatkan kebersihan gigi Anda. Sebagai bagian dari rutinitas harian Anda, Anda harus:

benang di antara gigi Anda

sikat gigi dan gusi Anda

bersihkan lidahmu

Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berinvestasi dalam sikat gigi listrik, yang dapat membuat pembersihan lebih mudah dan lebih efektif.

Membersihkan gigi

Dokter gigi Anda mungkin akan merekomendasikan agar Anda menyikat gigi setidaknya dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride.

Di bawah ini adalah beberapa tips tentang cara menyikat gigi dan menjaga kesehatan mulut Anda. Anda harus:

gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi dan membuang makanan yang terperangkap yang dapat menyebabkan kerusakan gigi - menyikat sendiri hanya membersihkan sekitar 60% permukaan gigi

pilih sikat gigi berukuran kecil atau sedang dengan bulu sintetis multi-jumbai

ganti sikat gigi Anda setiap tiga hingga empat bulan

sikat gigi Anda setidaknya selama dua menit - Anda bisa menyimpan sikat gigi di tempat kerja atau sekolah sehingga Anda bisa menyikat gigi setelah makan siang

sikat semua area gigi Anda, berikan perhatian khusus pada tempat gigi dan gusi bertemu - dokter gigi atau ahli kebersihan mulut Anda dapat merekomendasikan penggunaan sikat berumbai tunggal khusus untuk area masalah tertentu di mulut Anda

gunakan sikat gigi atau pengerik lidah terpisah untuk menyikat lidah Anda - beberapa sikat gigi memiliki pembersih lidah di bagian belakang kepala sikat

hindari menyikat gigi selama 30 menit setelah minum minuman asam, seperti jus buah, atau makan buah asam, seperti jeruk, untuk membantu mencegah abrasi gigi

Dokter gigi Anda mungkin menyarankan agar Anda membilas mulut setiap hari menggunakan obat kumur antibakteri atau anti-bau. Ini tidak seharusnya menggantikan menyikat, tetapi dapat dimasukkan sebagai bagian dari rutinitas harian Anda.

selanjutnya kesehatan gigi dan cara menjaga gigi Anda tetap bersih.

Membersihkan gigi palsu

Jika Anda memakai gigi palsu, Anda harus membawanya keluar di malam hari untuk memberikan kesempatan pada mulut Anda untuk beristirahat. Bersihkan gigi palsu Anda dengan seksama sebelum memasukkannya keesokan paginya:

jangan gunakan pasta gigi untuk membersihkan gigi palsu karena dapat menggores permukaan dan menyebabkan noda

Bersihkan gigi palsu Anda dengan seksama menggunakan sabun dan air hangat, krim gigitiruan, atau tablet pembersih gigitiruan

gunakan sikat gigi terpisah untuk membersihkan gigi palsu Anda

Gigi palsu Anda harus tetap bersih dan segar jika Anda mengikuti rutin ini. Ini juga akan membantu mencegah penumpukan plak, yang dapat menyebabkan bau mulut.

Kiat napas segar

Untuk menjaga agar napas Anda tetap segar, Anda harus:

berhenti merokok

makan makanan yang sehat dan seimbang dan hindari makan makanan yang sangat beraroma atau pedas

kurangi makanan dan minuman manis karena dapat meningkatkan jumlah bakteri di mulut Anda

kurangi konsumsi alkohol Anda

kurangi kopi

minum banyak air untuk membantu mencegah mulut Anda menjadi kering

mengunyah permen karet bebas gula setelah makan untuk merangsang aliran air liur - ini akan membantu membersihkan partikel makanan yang tersisa

Anda harus mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan rutin. Melakukan pemeriksaan gigi secara teratur akan memastikan setiap plak dan kalkulus - yang sebelumnya dikenal sebagai karang gigi - dikeluarkan dari gigi Anda, terutama di daerah yang sulit dijangkau.

Dokter gigi Anda dapat merekomendasikan cara terbaik untuk membersihkan gigi dan gusi Anda, dan menunjukkan area yang mungkin Anda lewatkan. Mereka juga dapat mengidentifikasi tanda-tanda penyakit gusi dan memastikan perawatan dini.

Masalah pencernaan

Bau mulut dapat disebabkan oleh masalah pencernaan, seperti infeksi H. pylori atau penyakit gastro-oesophageal reflux (GORD). Anda mungkin dirujuk ke ahli gastroenterologi.

Perawatan yang direkomendasikan akan tergantung pada jenis kondisi pencernaan yang Anda miliki. Misalnya, jika Anda menderita sakit maag, Anda mungkin memerlukan kombinasi dua atau tiga antibiotik berbeda dan proton pump inhibitor (PPI). Ini dikenal sebagai terapi eradikasi.

Demikian lah informasi tentang cara Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Cepat Dengan Bahan Alami